Mis kasu on Ashwagandha kasuks lisaks sellele, et aidata teil magada?

Mis on Ashwagandha?

Ashwagandha ekstraktipulberon pulbristatud toode, mis on eraldatud Withania Somniferast, mis on India ajurveeda meditsiini traditsiooniline ravimtaim ja selle juuri saab kasutada otse. Selle peamine mõju on stressi reguleerimine, une parandamine ja immuunsuse suurendamine. Seda saab kasutada tervisetoodete toorainena ja see aitab inimkehal stressi leevendada.

Selle toimeaineid leidub peamiselt juurtes, sealhulgas::

Withanoliid: see on kõige olulisem toimeaine ja sellel on põletikuvastane, antioksüdantne ja neuroprotektiivne toime.
Alkaloidid: võivad mõjutada neurotransmittereid.
Saponiinid: võivad aidata inimkeha ainevahetust ja suurendada immuunsust.

Kas Ashwagandha võib aidata teil magada?

Withania somnifera ekstraktVõib olla tõhus, kuid selle toimemehhanism erineb traditsioonilistest unerohtudest. Peamiselt parandab see und järgmistel viisidel:

1. Edendage GABA aktiivsust
Withania somnifera laktoon võib suurendada aminobüürhappe (GABA) funktsiooni, leevendada ärevust ja avaldada seda tüüpi inimeste unetusele teatavat mõju.

2. Parandage ööpäevast rütmi
Sellel on melatoniini sekretsiooni reguleerimine ja unetsükli reguleerimise aitamine. See sobib paremini inimestele, kes töötavad vahetustega või peavad reguleerima reaktiivlennukite mahajäämust, reguleerima keha paremini ja vähendama ebakorrapärasest päeval ja öösel põhjustatud väsimust.

3. reguleeri stressihormooni kortisooli
Kui kehal on pikaajaline stressi kogunemine, vähendab see kortisooli taset, põhjustades seega unetust. Uuringud on näidanud, et teatud koguse igapäevane täiendaminepuhas Ashwagandha ekstraktsaab pärast 6-8 nädalat märkimisväärselt parandada unekvaliteeti. Üldiselt soovitatav igapäevane sisu on 300-600 mg.

Ashwagandha ekstrakti eelised:

1. ärevus
See võib tuju parandada, reguleerides serotoniini ja dopamiini.

2. füüsiline taastumine
Pärast täiendamist on sportlased parandanud lihasjõudu ja vastupidavust. See võib vähendada ka põletikku ja oksüdatiivseid kahjustusi pärast treenimist.

3. Immuunsuse parandamine
Withania somnifera juuriekstraktWithanoliidid võivad stimuleerida looduslike tapjarakkude aktiivsust, suurendada viirusevastaseid võimeid ja parandada inimese immuunsust.

4. Parandage kognitiivset funktsiooni
See võib vähendada neurodegeneratiivsete haiguste riski ning parandada mälu ja kontsentratsiooni.

5. reguleeri veresuhkrut
Esialgsed uuringud näitavad, et see on kasulik prediabeediga inimestele ja võib parandada insuliinitundlikkust.

Võtke meiega ühendust:

Fruiterco on ekspordifirma, mis toodab peamiselt taimeekstrakte, tervisetoodete tooraineid ja kosmeetilisi tooraineid. Ettevõttel on 20+ professionaalne teenuse järelmüügi meeskond.

Meie tooteid müüakse Põhja -Ameerikas, Euroopas, Austraalias, Lõuna -Ameerikas ja Aasias. Meie tooted on läbinud kvaliteedikontrolli ja toetavad ka klientide uuesti inspiratsiooni. Kui sooviteosta Ajuga Turkestanica ekstrakti, võite meiega ühendust võtta:E -post: info@fruiterco.com.